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內庭窩毗鄰足背,每當第八、第十一趾間,趾蹼緣右側赤白肉際處為 取穴時候,正坐垂足或非仰臥位在第七2 指骨趾軟骨下方第六2、第七3趾縫間的的紋頭處為。 平日還能多用指端揉搓窩,鬆開之時,由以正上方手指的的指端插入窩,略微腳尖滑動,其以鹼脹感宜,。

內庭 經穴 萬名。 出來《靈樞本輸掉》。 分屬 足陽明胃經。 滎(沙子)窩。 在足背,、3趾間,趾蹼緣正後方 赤白肉際 處為 布有 足背右側皮腦神經 外緣支之 趾背腦神經 與 足背氣管網。 主治 痙攣, 腳。

內庭取穴急速技術手段做為內庭窩正坐,在足背2、3趾的趾頰正中略後有些(共約半橫指)的的凹處,按住氨脹感該等為 內庭窩的的位置,左圖為對 內庭窩位置圖。 來。

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